Omgaan met stress

We ervaren allemaal wel eens stress. Door de druk die de maatschappij ons oplegt, is het moeilijk om werk en gezin te combineren, en om daarna nog ruimte te vinden voor onszelf, vrienden, vrije tijd en rust. We willen soms tot het uiterste gaan om perfectie na te streven en leggen de lat te hoog voor  onszelf.

Een beetje stress kan geen kwaad, zolang je na een stressmoment weer volledig tot rust kan komen. Als dit niet lukt, geraak je langzamerhand overspannen, wat uiteindelijk kan leiden tot een burn-out.

Wat kan je van mij verwachten ?

Ik reik jou de nodige tools aan, waarmee je de connectie tussen lichaam en geest kan herstellen en leert luisteren naar jouw lichaam. Ik help je tot inzichten komen en leid je naar meer balans en een andere manier van denken.

Gedachten zijn krachten! Wat we denken, beïnvloed ons gedrag.

Wil je stress onder controle leren houden, ben je overspannen of heb je burn-out klachten, en wil je weer kunnen genieten van het leven, neem dan contact op met mij voor een kennismakingsgesprek.